Leer eenvoudige, middelmatige en geavanceerde tennisslagen door foto-geïllustreerde, stapsgewijze instructies.

Basis grondslagen

Basic Eastern Forehand

Dit is de gemakkelijkste forehand, maar veel spelers gebruiken in wezen dezelfde stijl op het geavanceerde niveau.

Basic Backhand met twee handen

De meeste mensen vinden dit de gemakkelijkere backhand om te leren, omdat het op een forehand lijkt, stabiliteit verkrijgt door de ondersteuning van twee handen en een iets latere swing toelaat.

Basic eenhandige backhand

Sommigen vinden de eenhandige backhand onmiddellijk comfortabeler dan de tweehander, zelfs als het langer duurt om te beheersen. De eenhander heeft ook het voordeel van meer bereik en veelzijdigheid.

Basic Serve

Basic Serve

Deze basis-server heeft elk element van een geavanceerde server, behalve opzettelijke spin, die je zonder fundamentele wijzigingen kunt toevoegen als je klaar bent.

Basic Volleys en Overhead

Basis voorhandvolley

Eenvoud is een grote deugd in volleys, en deze volley is zo simpel als elke slag krijgt.

Overhead Smash

Mensen houden ervan om overhead te oefenen, deels omdat het als een serve is - zonder de vaak lastige worp.

grips

Fototour langs de voorhandgrepen

De keuze van de voorhandgrip om te gebruiken heeft een diepgaand effect op uw vermogen om bepaalde spins te raken en om de bal comfortabel op een bepaalde hoogte te ontmoeten.

Fototour door de tweehandige handgrepen

Backhand-grepen met twee handen bepalen uw slagopties niet zo goed als forehand-grepen, maar het begrijpen van de grepen en hun implicaties kan u helpen bij het corrigeren van problemen met uw slag.

Fototour door de Onehanded Backhand Grips

De backhandgrepen met één hand variëren binnen een relatief klein bereik, maar je keuze van grip heeft een sterke invloed op waar je de bal moet ontmoeten en hoe gemakkelijk je bepaalde spins kunt genereren.

Gemiddelde en geavanceerde grondslagen

Binnenstebuiten Voorhand

Dit is de favoriete en meest krachtige forehand voor veel van de grootste slagmensen in tennis. Het is ook een geweldige manier om een ​​relatief zwakke backhand goed te maken.

Backhand-zijspinplak met één hand

Elke speler, of het nu een hand of twee handen betreft, moet dit schot hebben. De lage, zijwaartse slip heeft allerlei tactische toepassingen.

Semi-open semi-westerse voorhand

Als je de grepen en standen van alle forehands op het pro-niveau zou middelen, zou het resultaat heel dicht bij dit schot komen. Het combineert de lineaire energie van een klassieke, forehand met vierkante stand met de rotatie-energie van de meer recent opkomende open standen.

Gemiddelde en geavanceerde serveren

Topspin-Slice Power First Serve

Veruit de meest voorkomende eerste serve die op geavanceerd niveau wordt gebruikt, maakt de topspin-component van deze serve het mogelijk extreem hard te raken terwijl het net nog steeds met een redelijke marge wordt vrijgemaakt.

Twist Serve

Spelers die de twist-server onder de knie hebben, gebruiken deze meestal voor het overgrote deel van hun tweede porties en soms ook voor de eerste porties. Het maakt het net vrij met de royale veiligheidsmarge die u op een tweede portie wilt, en dan schopt het hoog en enigszins zijwaarts, waardoor het vaak moeilijk is om terug te keren.

Topspin Serve

Een nauwe neef van de draai, de topspin-serve is de gemakkelijkste van de twee kick-serve om te produceren, maar het is ook gemakkelijker om terug te keren omdat het vliegt en in principe recht stuitert.

Heavy Slice Serve

De bijna pure zijspin van deze serve maakt het laag en scherp zijwaarts glijden. Het is een geweldig wisselgeld en een van de meest effectieve en gemakkelijkste porties om in zware wind te slaan.

Midden- en geavanceerde Volleys en overheadkosten

Backhand Drop Volley

Als je een volley onder de hoogte van het net moet ontmoeten, is de drop-volley vaak je beste - en leukste - keuze.

Middelhoge Backhand Volley

Spelers missen vaak volleys op deze hoogte omdat ze proberen ze te raken zoals ze een hogere bal zouden doen. Middellange hoogte volleys zijn een onderscheidende en belangrijke vaardigheid.

High Backhand Volley

Gezien de typisch vrij langzame bal waarop je deze volley gebruikt, zwaai je meestal harder dan je zou doen met andere backhand volleys.

Bovenhand springend

De backhand overhead heeft een onverdiende reputatie als "het moeilijkste schot in tennis." Het is onwaarschijnlijk dat je hem raakt met het soort kracht dat je een standaard overhead zou hebben, maar je zult waarschijnlijk merken dat je dit schot goed genoeg onder de knie hebt om het meestal op te bergen.

Speciale opnamen

Drophand neergeschoten

Elke gevorderde en gevorderde speler moet een goede dropshot ontwikkelen. Tegen veel tegenstanders kan het een beslissend tactisch hulpmiddel zijn.

Voorhand Topspin Lob

Topspin-lobs zijn veel moeilijker uit te voeren dan platte lobs, maar ze zijn vrijwel onmogelijk voor een tegenstander om terug te halen na het stuiteren, en ze kunnen ook extreem effectief zijn in baseline-rally's.

Backhand Topspin Lob met één hand

De eenhandige topspin lob is met de ene hand moeilijker te genereren dan de forehand topspin lob, maar tegenstanders zullen vaak je backhand aanvallen als ze het net naderen, en als je dit schot bezit, kun je ze vrij snel ontmoedigen.