Gymnastiek kan een geweldige manier zijn voor kinderen om een ​​levenslange interesse in fitness te ontwikkelen, maar wanneer een kind moet beginnen met sporten, is dit afhankelijk van verschillende dingen waar ouders goed rekening mee moeten houden.

Voordat u begint

Gymnastiek is een sport voor jongeren. De Fédération Internationale de Gymnastique, die de internationale competitie regelt, vereist dat atleten minstens 16 jaar oud zijn om te kunnen deelnemen aan evenementen. Maar die verordening bestaat pas sinds 1997. Dominique Morceanu, die de gouden medaille op de Olympische Zomerspelen 1996 deelde, was pas 14 toen ze deelnam. (Ze was ook de laatste atleet die zo jong was om mee te mogen doen aan de wedstrijden).

Turners en coaches benadrukken dat hoewel het belangrijk is dat kinderen op jonge leeftijd beginnen met gymnastiektraining, vooral als ze potentieel tonen, kinderen niet moeten worden gedwongen om deel te nemen als ze dat niet willen. Atletiek moet leuk zijn, zeggen leraren en coaches, omdat sport de basis kan leggen voor een leven lang gezonde gewoonten. De kans dat uw kind een competitieve amateur of professionele turner wordt, is klein en de verplichtingen groot. Morceanu zegt bijvoorbeeld dat ze minstens 40 uur per week trainde, zonder formeel onderwijs of veel sociaal contact met vrienden.

De kosten om uw kind te trainen om een ​​competitieve gymnast te worden, zijn ook iets om te overwegen. Het is niet ongebruikelijk voor ouders om $ 15.000 tot $ 20.000 uit te geven aan training, reizen, wedstrijden, coaching en gerelateerde uitgaven.

Begin Turnen

Je kunt gymnastieklessen vinden voor kinderen vanaf 2 jaar, maar veel coaches zeggen dat het beter is om te wachten tot je kind 5 of 6 is voordat hij zich inschrijft voor een serieus gymnastiekprogramma. Voor jongere kinderen moeten inleidende lessen gericht zijn op het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn en een liefde voor de sport. Ouder-kind lessen die de nadruk leggen op klimmen, kruipen en springen zijn een zachte manier voor kinderen van 2 tot 3 jaar om hun fysieke coördinatie en zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Tuimellessen zijn fysiek iets zwaarder en zijn geschikt voor kinderen van 3 tot 5. Basis gymnastiekbewegingen zoals salto's, cartwheels en achterwaartse rollen worden geïntroduceerd, evenals balanceringsactiviteiten op een dimlicht. Zodra uw kind deze vroege cursussen onder de knie heeft, zijn ze klaar om door te gaan naar inleidende gymnastieklessen, meestal rond de leeftijd van 6.

Andere sporten kunnen ook helpen kinderen voor te bereiden op een beginnende gymnastiekles. Ballet, dans, voetbal en honkbal helpen kinderen allemaal dezelfde hand-oog coördinatie-, balans- en behendigheidsvaardigheden te ontwikkelen die ze bij gymnastiek zullen gebruiken. Oudere kinderen kunnen ook baat hebben bij het proberen van gymnastiek, hoewel hoe langer uw kind wacht om te beginnen, hoe minder waarschijnlijk hij of zij zal kunnen concurreren met kinderen die sinds de peutertijd trainen. Aan de andere kant, de Braziliaanse wereldkampioen Daiane dos Santos begon pas met turnen toen ze 12 was.

Potentiële risico's

Kinderen die heel jong beginnen met serieuzer trainen, lijken geen been te hebben voor kinderen die iets later beginnen. Sommige coaches zeggen zelfs dat het in het nadeel van het kind kan zijn om vroeg te beginnen. "Het risico om op jonge leeftijd met geavanceerde gymnastiek te beginnen, is een potentiële burn-out als pre-tiener, " zegt ervaren coach Rick McCharles van Altadore Gymnastics Club in Calgary, Canada.

Ernstige gymnastiektraining kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid van jongeren. Meisjes die te hard trainen hebben vaak problemen met hun menstruatiecyclus. Een blessure is niet ongewoon in sporten zoals gymnastiek. Ouders en atleten moeten de risico's van een korte carrière als turner afwegen tegen de kansen op een levenslange blessure. Voor degenen met een echte passie voor de sport, kunnen deze risico's de moeite waard zijn.

bronnen

• Di Jensen, Elle. "Kun je beginnen met turnen om 12 uur?" Chron.com. Bezocht op 28 maart 2018.
• McCarthy, Jenny. "Beginnen met gymnastiek als kleuter." USAGym.org. 2003
• Stomp, Scott. "Dominique Moceanu: hoe het leven is nadat je Olympisch goud op 14 wint." Today.com. 12 juni 2016.
• Van Riper, Tom. "De kosten van het opvoeden van een Olympische zomer." Forbes.com. 24 juli 2012.