Professionele tourgolfspelers zijn soms betrapt tijdens toernooien met hun ogen dicht. Ja, met gesloten ogen.

Dit is niet zo ongewoon als je zou denken - althans als een oefentechniek. Veel van 's werelds beste golfers hebben de truc met de ogen in de praktijk gebruikt. Het is veel zeldzamer om het in toernooispel te zien, hoewel het van tijd tot tijd opduikt. Suzann Pettersen en Lexi Thompson behoren tot de golfers die het hebben gedaan.

En dan is er de bijbehorende truc om tijdens het putten naar het gat te kijken in plaats van naar de bal te kijken. Veel golfers hebben deze truc gebruikt, waaronder Johnny Miller, die het beroemd deed tijdens zijn laatste PGA Tour-overwinning op de Pebble Beach Pro-Am 1994.

Maar wat zijn golfspelers die hun ogen sluiten op putts precies aan het bereiken? Michael Lamanna, directeur instructie bij het Fenicische resort in Scottsdale, Ariz., Zegt: "Er zijn veel voorbeelden van tourspelers die moeite hebben gehad met hun slag en hun toevlucht hebben genomen tot deze technieken. Wanneer een speler het vertrouwen verliest, kunnen ze soms twijfels wegnemen door te focussen op het gat in plaats van de bal."

Of door hun ogen volledig te sluiten. Het gewenste effect is een zuivering van de geest, een afstand van balfocus, van te mechanisch zijn en een goed doordacht "gevoel" overnemen.

Putting met gesloten ogen - of met de ogen gericht op het gat - is soms een laatste redmiddel voor golfers met de yips. Lamanna zegt:

"Onderzoek wijst uit dat spelers met de yips snelle oogbewegingen hebben tijdens de beroerte. De ogen geven de nodige clubinformatie door aan de hersenen en de snelle oogbeweging interfereert met de controle van de hersenen / spieren. Met de ogen gesloten of gericht op het gat, de speler ontvangt in plaats daarvan via de handen informatie over het clubhoofd, het slagpad en het puttermoment. "

Golfinstructeur Roger Gunn legt uit dat "door je ogen dicht te houden je het gevoel krijgt dat je nodig hebt (in je slag) … Er is geen anticipatie op impact en geen visuele aanwijzingen van het gat of de bal. Het is nu pure slag, die is het doel van professionele spelers."

Gunn voegt eraan toe: "Het is wanneer we de bal en het gat in de mix zetten dat alles naar het zuiden gaat!"

Dus kunnen recreatieve golfers deze technieken gebruiken in onze put? Nou, het is waarschijnlijk geen goed idee voor een recreatieve golfer om zijn of haar ogen te sluiten tijdens het spelen. De meesten van ons hebben genoeg moeite met onze ogen open!

Maar er zijn manieren om de ogen-gesloten techniek in uw oefenroutines op te nemen die u kunnen helpen een beter gevoel te ontwikkelen in uw slag of in uw volledige swing. Twee ervan verschijnen hieronder, maar zie ook:

• Een putboor met de ogen-gesloten techniek

Gebruik 'Putts to nowhere' in uw praktijk Routine zetten

Gunn biedt een eenvoudige benadering om in een oefenroutine op te nemen:

• Stap 1: Raak de oefenbaan groen, laat wat ballen vallen en steek ze met je ogen dicht. "Je wilt voelen hoe de slag gewoon heen en weer stroomt en er is geen greep van de putter rond impact, " zegt Gunn.
• Stap 2: Put nu met je ogen open - maar stop niet in een gat of ander doelwit. "Gewoon de bal aaien en genieten van het gevoel de bal over de grond te rollen zonder je zorgen te maken waar hij naartoe gaat, " zegt Gunn.

Dat is het. Erg makkelijk. De sleutel, zegt Gunn, is dat na verloop van tijd je echte, slag om de concurrentie precies begint te voelen als deze "putts to nowhere". Als dat niet zo is, zegt Gunn, "dan zitten je geest en focus misschien niet op dezelfde plek."

"Met een beetje werk volgens deze lijnen, " zegt Gunn, "zul je merken dat je in een mum van tijd een grote beroerte hebt."

Sluit je ogen voor wat oefenschommelingen

De ogen gesloten truc is niet alleen voor het zetten. Je kunt een beter bewustzijn van je swing en een beter evenwicht leren kennen door de truc met de ogen in je full-swing oefening op te nemen.

Lamanna biedt hiervoor deze tip:

"Spelers kunnen hun volledige swing en autorijden verbeteren met de ogen-gesloten techniek. Ik vraag vaak spelers die over-swing of moeite hebben om hun evenwicht en / of houding te behouden tijdens de volledige swing om oefeningswings te maken met hun ogen dicht.

"Dit verhoogt hun kinesthetisch bewustzijn van bewegingen en balans en vaak, door regelmatig op deze manier te oefenen, verbeteren ze hun balaanvallen."

De volgende keer dat je voelt dat je verslaafd raakt of uit balans raakt, doe je een paar ogen-gesloten oefenschommelingen in je oefenroutine.