IJsdansen kan er eenvoudiger uitzien dan enkel- of paarschaatsen, maar kan in feite moeilijker zijn. Er is nogal wat voorbereiding voor nodig om gratis dans te kunnen doen, wat de meeste jonge skaters die geïnteresseerd zijn in ijsdansen willen doen. Kunstschaatsers moeten eerst enkele basisprincipes van ijsdansen leren en verplichte danstests beheersen en doorstaan.

Gerelateerde artikelen:

• Ben ik te oud om te concurreren in ijsdansen?
• Leer nu naar Ice Dance Instructie-dvd
• Overzicht van "Learn to Ice Dance" een instructie-dvd

Moeilijkheidsgraad: moeilijk

Benodigde tijd: Een uitstekende ijsdanser worden kost tijd.

Hier is hoe:

1. Beheers alle kunstschaatsen basisvaardigheden.

   Volg groepslessen voor kunstschaatsen via een Amerikaans basisvaardighedenprogramma voor kunstschaatsen of een programma van het Ice Skating Institute.

2. Volg een ijsdansles als je ijsbaan of club er een aanbiedt.

   Dit is een goede manier om jezelf voor te stellen aan ijsdansen en anderen te ontmoeten die geïnteresseerd zijn in ijsdansen.
   1. Enkele van de eerste ijsdansen die je misschien in de lessen leert, zijn de Nederlandse Wals, Canasta Tango en Rhythm Blues.

3. Leer hoe je moet aaien als een ijsdanseres en leer hoe je swingrollen, progressieven en chasses doet.

   Voer elk van deze bewegingen eerst alleen uit. Skate vervolgens, indien mogelijk, met een partner. Leer de verschillende partnerposities die deel uitmaken van ijsdansen en leer schaatsen met een partner in die posities.
   1. Werk eraan alles zowel vooruit als achteruit te doen. Beheers drie beurten en mohawks.
   2. Skate met je hoofd omhoog. Buig uw knieën zo veel mogelijk en zorg ervoor dat uw lichaamshouding rechtop staat.

4. Doe wat streling op muziek van verschillende tempo's en ritmes.

   Schaats naar walsen, foxtrots, tango's en andere ritmes op het ijs.

5. Koop je eigen ijsdansmuziek.

   Luister naar ijsdansmuziek in je auto. Probeer de beat te horen en te tellen. Leer tijd te houden aan muziek. Een instrument leren spelen helpt elke ijsdanseres.

6. Leer de stappen naar de eerste verplichte dansen en ook naar enkele andere dansen.

   Skate met partners indien mogelijk. Oefen zoveel als je kunt.

7. Slagen voor ijsdanstests.

   Privéijsdanslessen van een gekwalificeerde coach zijn vereist om goed te kunnen trainen voor het testen van ijsdans.

8. Krijg wat competitie-ervaring als ijsdanseres.

   Neem deel aan zowel solo- als partnerijsdansevenementen.

9. Zodra je begint te slagen, stel je een aantal doelen voor ijsdansen.

   Als je bijvoorbeeld wilt meedoen aan Juvenile Dance, moet je jonger zijn dan zestien jaar en de toets Voorlopige dans hebben doorstaan. Je moet ook geslaagd zijn voor de Juvenile Moves in the Field-test en de Juvenile Free Dance-test.
   1. Als je te oud bent voor de evenementen voor jeugddans, lees dan het Amerikaanse kunstschaatsen-regelboek om te begrijpen voor welke evenementen je in aanmerking komt. Slagen voor de tests waarmee je op een bepaald niveau kunt concurreren.

10. Jij en je partner moeten een choreograaf vinden om een ​​gratis dansprogramma op muziek te zetten.

    Bekijk andere ijsdansers die gratis dansen. Krijg ideeën voor muziek en choreografie door andere ijsdansers te zien optreden. Zelfs de kostuums die worden gedragen voor gratis dansvoorstellingen zijn belangrijk, dus werk niet alleen aan choreografie, maar werk aan kostuumplanning.

11. Oefen zoveel mogelijk met je partner.

    Om verder te gaan met ijsdansen, moeten jij en je partner dagelijks samen schaatsen. Naarmate de tijd verstrijkt, verwacht je dat je minimaal twee uur per dag oefent en wat buiten het ijs traint.

12. Doe mee met het Ice Dancers Forum, zodat je meer kunt leren over ijsdansen van andere ijsdansers van over de hele wereld.

    Het Ice Dancers Forum brengt je in contact met ijsdansers van overal. Je leert over ijsdansweekends, over technieken, waar je muziek kunt vinden en in contact komen met heel veel mensen die van ijsdansen houden.

13. Koop en bestudeer de dvd Learn to Ice Dance van IceDancers.com.

    Overweeg ook het kopen en lezen van het e-boek Hoe word je een Ice Dancer van IceDancers.com.

Tips:

1. Hoewel voor ijsdansen geen drievoudige sprongen nodig zijn, moet je toch alle basisprincipes van kunstschaatsen beheersen.

   Neem de tijd om alle basisvaardigheden van kunstschaatsen onder de knie te krijgen terwijl je werkt om ijsdansen te beheersen.

2. IJsdansen is veel leuker als het wordt gedaan met een partner.

   Zoek indien mogelijk naar partners op niet-traditionele plaatsen. Vrouwen moeten mogelijk hockeyspelers of zelfs niet-skaters als partners werven. Laat zoveel mogelijk mensen weten dat je een ijsdanspartner wilt vinden.

3. Verwacht niet dat je er meteen uitziet als de ijsdansers die je op televisie ziet.

   Het kost wat speciale moeite om twee mensen op dezelfde manier te laten presteren. Verwacht niet dat je meteen kampioen wordt bij het ijsdansen.
   1. Om dat niveau van ijsdansen te bereiken, duurt het enkele jaren.

4. Het is mogelijk om "het te maken" in ijsdansen, zelfs als je een beetje laat in je leven begint met kunstschaatsen.

   Een tiener die zich bezighoudt met ijsdansen en hard werkt, kan mogelijk op het hoogste niveau concurreren in ijsdansen. Volwassenen kunnen jarenlang meedoen aan ijsdansen. Sommige volwassenen doen al op zeer oude leeftijd mee of testen in ijsdansen.

5. Dans voor de lol wanneer mogelijk.

   Skate op sociale ijsdanssessies of woon indien mogelijk ijsdansweekends bij. Skate naar muziek waar mogelijk.

Wat je nodig hebt:

• Kunstschaatsen basisvaardigheden
• Muzikaal vermogen
• Een ijsdanscoach
• Ice dance muziek-cd's
• Een Amerikaans kunstschaatsregelsboek met patronen voor ijspakken
• Een partner indien mogelijk
• Andere ijsdansers om mee te skaten en van te leren