Dus wil je je ballettechniek verbeteren? Hier is een eenvoudige checklist om te volgen tijdens elke balletles. Als balletdanser moet je je bewust zijn van je hele lichaam tijdens elke balletbeweging. Om je ballettechniek te verbeteren, moet je aan verschillende delen van je lichaam denken tijdens het optreden in de barre en in het midden. Het volgende is een checklist om u te helpen belangrijke elementen van een goede ballettechniek te onthouden. Bewaar deze checklist handig in uw danstas voor een snelle blik voor uw volgende balletles.
checklist
- Algehele uitlijning van het lichaam:
- Strakke buik
- Rechte rug
- Ontspannen schouders
- Verscholen onderkant
- Zachte handen
- Lange nek
- Heupplaatsing: streef ernaar om je heupen vierkant te houden. Open nooit uw heup tenzij uw instructeur u dit adviseert.
- Rechte knieën: maak je knieën recht met je dijspieren, niet met je kniegewrichten.
- Mooie voeten: wijs en strek uw voeten te allen tijde en concentreer u erop dat ze naar buiten blijven staan.
- Hoofdplaatsing: houd je kin omhoog. Een balletdanser mag nooit naar beneden kijken.
- Houding: ontspan en veel plezier. Balletdansen moet altijd moeiteloos lijken.
