Alleen omdat je uit elkaar gaat, betekent niet dat de hel los moet breken. Het is natuurlijk nooit ideaal om in een situatie te worden geplaatst waarin je mogelijk iemands gevoelens gaat kwetsen, en dat is vooral het geval wanneer die persoon je vriend of vriendin is. En of uw partner wel of niet een vermoeden heeft dat er een relatie opdoemt, het beëindigen van een relatie is een zware en moeilijke taak. Het is tenslotte waarschijnlijk dat je op een gegeven moment heel veel om je partner hebt gegeven en het verbreken van de hoop, dromen en plannen die je had voor een gelukkige en gezonde toekomst samen.

Wanneer je echter de definitieve beslissing hebt genomen om het uit te maken met je partner, zijn er vijf belangrijke stappen die de pijn voor jullie allebei kunnen verlichten.

The Five Breakup Do's

1. Ga van aangezicht tot aangezicht. Natuurlijk denk je dat het gemakkelijker is om een ​​sms, e-mail, Facebook-bericht te sturen, te telefoneren of gewoon de spookkaart te spelen, maar je bent het aan je vriend of vriendin verplicht om persoonlijk te praten wanneer je de relatie beëindigt. Waarom? Omdat je geen eikel bent. En als je nog steeds denkt dat het beter is om niet uit elkaar te gaan, denk dan eens aan hoe je je zou voelen als de situatie zou worden omgekeerd. Zou je geïrriteerd, gekwetst of overstuur zijn dat je partner niet het fatsoen had om persoonlijk met je te praten? Zou je het gevoel hebben dat je partner wat je samen had gebagatelliseerd of afwijst?

Grijp de kans om je te gedragen als een volwassen volwassene en voer het gesprek persoonlijk, hoe moeilijk, ongemakkelijk of ongemakkelijk het ook is. Het is alleen eerlijk, volwassen en verantwoordelijk om je relatie te beëindigen op een manier die respectvol is voor elkaar en de verbinding die je met elkaar had.

2. Plan vooruit. Wanneer u een relatie beëindigt, is het belangrijk om van tevoren over de details te beslissen. Het lijdt geen twijfel dat sportscholen, verjaardagsfeestjes, sportevenementen, drukke luchthavens en het graanpad van een supermarkt geen ideale locatie zijn om een ​​relatie te beëindigen. Omdat je vriend of vriendin zich blind, geschokt of verdrietig kan voelen, kies dan een privé- of afgelegen plek om te praten. Op die manier hoeft hij of zij zich niet zelfbewust, ongemakkelijk of beschaamd te voelen in een omgeving voor andere mensen. Aangezien er vijandigheid kan zijn en zelfs wat tranen, kies een locatie waar je persoonlijk kunt worden over deze persoonlijke situatie.

3. Denk na voordat je spreekt. Het is ook belangrijk om van tevoren te bepalen wat je tegen je partner gaat zeggen. Als je onvoorbereid het gesprek aangaat, heb je misschien geen zin meer, vecht je, beledig je en / of doe je je vriend of vriendin veel meer pijn dan je ooit van plan was. Aangezien jij degene bent die het uiteenvallen initieert, verbeter je de situatie door wat initiële planning te doen zodat je niet achterblijft met improviseren en dingen zeggen waar je spijt van krijgt.

4. Wees diplomatiek. In die zin, wanneer je het uitmaakt met je vriend of vriendin, is het belangrijk om vriendelijk te zijn en te spreken op een manier die attent, zorgzaam en rekening houdt met de gevoelens van je partner. Hoewel je je vriendin misschien alle redenen wilt vertellen waarom je het uitmaakt met haar, van haar verlangen om constant je grammatica te corrigeren, haar onophoudelijke roddel, haar aanhoudende behoeftigheid, haar jaloerse aanvallen en zelfs de irritante manier waarop ze haar haar ronddraait, het doornemen van je lijst met klachten is een ernstige fout. In plaats van over afval te praten en het gesprek in de goot te brengen, neemt u de hoofdweg en houdt u deze schoon.

5. Geef niet de schuld of schaam je niet. Wanneer je eindelijk de break-up discussie hebt, is het ook belangrijk om de focus op jezelf te leggen en niet op je partner. In plaats van het woord 'jij' te gebruiken wanneer je het hebt over de redenen waarom dingen eindigen of de schuld geven aan wat je partner wel of niet doet, leg je de nadruk op jezelf. In plaats van hem te beschuldigen, te beschuldigen of hem of haar persoonlijk aangevallen te laten voelen, baseer je je opmerkingen op je eigen gevoelens, behoeften en zorgen. "Ik ben niet zo gelukkig als ik zou willen zijn." "Ik voel me niet zo sterk van een connectie als ik wil." "Ik kan de relatie gewoon niet de tijd geven die het verdient. ”Spreken vanuit je hart terwijl je het hart van je aanstaande ex-vriend of ex-vriendin beschermt, is een manier om te respecteren wat je samen had - en dit helpt jullie beiden ook om je zelfrespect te behouden.